定期做背好处多多
“我好累”也是一种病
气血空虚+经络不通=慢性疲劳
疲劳是身体交的“请假条”
我们不能再亏待身体了
俗话说
背薄一寸命长十年
做背能活百岁
养背养五脏六腑
去除体内寒湿
促进背部经络排毒排汗功能
背部保养
定期养一下背部,好处多多
1、放松神经、促进血液循环、缓解肩颈酸痛、肌肉酸痛
2、改善精神衰弱、失眠多梦症状
3、改善紧张、滞闷的精神状态
4、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽等皮肤不良现象
5、平衡五脏六腑 预防颈椎腰椎脊柱弯曲
6、泄除体内风寒湿燥